Monday, November 26, 2012

Activities harian di Aini Fitness, Serkam....

Aini Fitness
Terletak di Taman Serkam
Yeayyy...seronok join aerobik ni.
Aku ambik 5 jam seminggu.
Kelasnya ada pagi, ada petang dan ada malam.
Pilih yg mana sesuai dgn jadual sendiri.

Malam tadi beraerobik lagi.Hari ni dangdut dance.
Seronok dan enjoy.
Bergelek...berlenggok...bermambo....Dan ber...ber...ber....
keluarkan peluh, aktifkan diri, gerakkan tulang dan sendi,
lompat atas dan bawah, bergerak ke kiri dan ke kanan,
pusing ke depan dan ke belakang...ahhh terasa ringan badan.
Selepas sejam, peluh menitis keluar.

Seronok lagi kerana mendapat ramai kenalan baru.
macam2 kawan ada.
Macam2 latar belakang.

Yalah, dalam usia begini, selain menjaga kesihatan dan pemakanan,
aku juga kena lebih rajin bersenam.
Gaya hidup sihat mesti dilakukan.

Lebih seronok lagi, aku mendapat ramai kenalan baru.
Banyak perkara Dan hal2 wanita dapat dikongsi bersama....

Sapa nak join kelas aerobik?
Meh laa kita sama2 sihatkan badan dan cergaskan diri.

0 comments:

Post a Comment

Popular Posts

 

Designed By Blogs Gone Wild!